Тур "йога и гармония тела"
В сентябре мы с вами окажемся в горном курорте Красная поляна. Это время в горах еще замечательно: тепло, чистый воздух вокруг, а леса и горы радуют взгляд. Оставим на время городскую суету и поживём ближе к природным ритмам. Каждый наполнится живительной силой.
Именно в эту красоту приглашает отправиться Анна Дрожжина и Лидия Рудак. Во время тура вы будете приводить свое тело в тонус и гармонию, а разум и отношения в равновесие на фоне величественных гор. Для вас будут доступны занятия йогой, практики фитнеса. Это будет полноценный йога и фитнес тур с приключениями в условиях роскошных гор Кавказа.
У нас будет как свободное время для отдыха, так и для увлекательных экскурсий в самые красивые места . Мы пройдемся по горным тропам, поднимемся на вершины гор и проведем там практики. Всё это вместе сделает наш тур незабываемым.
Насладитесь пейзажами курорта Красная поляна, где будут проходить Ваши занятия. Вас ждут потрясающе красивые места.
Направления: хатха | аштанга йога
Более 10 лет практики и преподавания.
Тренер по хатха йоге сети SPORT LIFE (СПб), групповые и индивидуальные практики. Большой опыт преподавания и индивидуальный подход.
Миссия - узнать возможности тела, скорректировать проблемные места, снять напряжение, настроить гармонию души и тела.
Направления: хатха | аштанга йога
Более 10 лет практики и преподавания.
Тренер по хатха йоге сети SPORT LIFE (СПб), групповые и индивидуальные практики. Большой опыт преподавания и индивидуальный подход.
Миссия - узнать возможности тела, скорректировать проблемные места, снять напряжение, настроить гармонию души и тела.
| ЛИДИЯ РУДАК Направления: фитнес и спорт Более 5 лет практики и преподавания. Обладатель разряда по легкой атлетике, специалист по общефизической подготовке. Среди ключевых компетенций: разработка рациона питания, подбор индивидуальной программы занятий с учетом личных особенностей организма, быстрый эффект от авторских занятий, приведение тела в тонус уже через несколько занятий, внимательный подход к каждому участнику. |
9- 17.09
Прилет в Сочи
Заселение в номера
Знакомство группы
Утро начнем с йоги, в обед пройдемся к водопаду, насладимся видами мощных потоков. Проведем занятие на свежем воздухе. После свободного времени встретимся на вечерних занятиях йогой с уклоном на дыхательные практики.
После традиционных занятий йогой мы поднимемся на горную вершину и пройдемся по Альпийским лугам. Это путешествие займет практически весь день. Спорт будет ждать на высоте. По возвращению в отель проведем вечернее занятие йогой нидра и поделимся впечатлениями.
Утро - йога, день предназначен для спорта, отдыха и расслабления. Днем мы проведем мастер класс по живописи, а вечером отправимся в баню, проведем там занятие йогой и насладимся арома парением для релакса.
Стоимость тура
Стоимость тура складывается из:
- занятия и практики (3 раза в день)
- восхождения в горы
- развлекательная программа (общие активности)
- размещение в отеле
- индивидуальный трансфер (из аэропорта до отеля и обратно)
- билеты на самолет (билеты Вы приобретаете самостоятельно)
- входные билеты на экскурсии, караоке и др. (оплачиваются отдельно).
Мы рассчитали для Вас вариант полного тура с проживанием, трансфером, занятиями, развлечениями, по запросу сделаем альтернативный расчет на любое количество человек и тип питания.
- В тур входит:
- - трансфер
- - размещение в апарт-отеле
- - практики и познания (3 раза в день)
- - развлекательная программа
Круговой вид на горы, террасы, открытый теплый бассейн, площадки для занятий и BBQ - все это делает отдых незабываемым.
Все номера укомплектованы кухней, поэтому отдых станет для вас еще более комфортным.
Мы будем проводить практики и обсуждения в потрясающих локациях прекрасных гор на высоте 960 метров над уровнем моря. Чистейший воздух, невероятные панорамы и горная вода.
Ежедневные прогулки по эко-тропам, увлекательные экскурсии и вечерние развлечения - все это сделает отдых не только полезным, но и очень эмоциональным. Вы обретете новых друзей, лучше узнаете возможности своего тела и приведете в тонус свой организм. Конечно, фигура станет лучше - это просто неизбежно.
Из тура Вы вернетесь более стройными, с хорошим цветом лица и улучшенным состоянием организма в целом. Спорт + природа сделают свое дело.
Бронируйте место в туре и добро пожаловать в здоровый мир активного отдыха!
- Прилив жизненной и творческой силыГ
- Мощное оздоровление всего организмаО
- Найдете круг единомышленниковР
- Новые знанияЫ
- Приведете в тонус тело и разумЖ
- Научитесь расслаблятьсяД
- Откроете новые возможности своего телаУ
- Получите яркие впечатленияТ
Вас ждет много приключений. Посмотрите, как это было и как это будет! Если Вы активный человек, то нам по пути.
9-17.09
Email: hello@hotelsmm.ru